適合 14-30 歲青少年人士學習的有益身心之運動，加強對身體各部位之控制能力，可培養兒童意志及自信心，並指導學員進行跆拳道入門訓練和掌握基本技巧。課程主教練是香港代表隊和代表隊教練及資歷架構認可運動

教練，學員透過每期的考核，可由入門級升至黑帶段位。通過有組織而又安全的訓練，培養學員個人品德修養，建立堅毅、勇敢、反省和抗疫能力，不斷自我求進和達致自我完善。 

* 學員須自備道袍（本會智道跆拳道總會備有道袍可供學員訂購，每套 $380）。報讀全期課程（三個月）免費送道袍一套。