課程 : 八卦掌

OKP-1LI : 逢星期六午4:00-5:00 $800 / 4 堂

課程內容:

兒童班 6-10: 學習武術最基本的作有:拉筋作,正腿,侧腿,弓步腿,虚步直摆性腿法:正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。 曲申性腿法:弹,蹬,踹三腿法。摘轉性腿法:前,后穿蹦跳腾空(二踢脚),旋脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。 基本动作:乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等。 拳术,五步拳。少年规定拳,自选拳

青少年班 8-15 歲及成人班  八卦掌 基本 八大桩法為轉功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、 扣、顺步法基础, 以圈走轉為基本運動,以掌核心,在走中全身一至,步似行云流水, 身法要求:拧、旋翻協調完整,走如游,翻转似鹰。 手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。 基础老八掌,八卦連環掌(游身八卦掌歡迎有興趣人士參加。