課程內容:
兒童班 6-10歲: 學習武術最基本的動作有:拉筋動作,正壓腿,侧壓腿,弓步壓腿,虚步壓腿 ,直摆性腿法:正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。 曲申性腿法:弹,蹬,踹三種腿法。摘轉性腿法:前掃,后掃。穿蹦跳躍腾空飛脚(二踢脚),旋風脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。 基本动作:乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等。 拳术,五步拳。少年规定拳,自选拳。
青少年班 8-15 歲及成人班: 八卦掌 基本動作~ 八大桩法為轉掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、 扣、顺步法為基础, 以繞圈走轉為基本運動路線,以掌法為核心,在走轉中全身一至,步似行云流水, 身法要求:拧轉、旋翻協調完整,走如游龍,翻转似鹰。 手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。 基础老八掌,八卦連環掌(游身八卦掌)歡迎有興趣人士參加。